คำถามที่พบบ่อย

คุณสามารถซื้อผักสด ผลไม้สด และนมพาสเจอร์ไรส์ สูตรพร่องมันเนย เพื่อรับสิทธิประโยชน์อาหารเพื่อสุขภาพ ได้ที่ เซ็นทรัล ฟู้ด ฮอลล์, ท็อปส์ มาร์เก็ต, ท็อปส์ ซูเปอร์สโตร์, และท็อปส์ เดลี่

อาหารแปรรูป เช่น ผลไม้แห้ง ถั่ว นมยูเอชทีพร่องมันเนย ไม่รวมอยู่ในสิทธิประโยชน์อาหารเพื่อสุขภาพ ดูเพิ่มเติมที่อาหารเพื่อสุขภาพ

คุณจะได้รับคะแนนจากการออกกำลังกายสูงสุด 100 คะแนนต่อวัน จากการเดิน/วิ่ง เมื่อคุณเก็บข้อมูลผ่านแอปหรืออุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่เชื่อมต่อข้อมูลกับเอไอเอ ไวทัลลิตี้ได้

ดูรายชื่อแอปและอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกาย และวิธีสะสมคะแนนได้ที่นี่

คุณจะได้รับคะแนนจากการกำลังกายเพียงกิจกรรมเดียวต่อวัน หากคุณออกกำลังกายมากกว่าหนึ่งกิจกรรม คุณจะได้รับคะแนนจากกิจกรรมที่มีคะแนนสูงสุด โดยคะแนนจะปรากฎในรายงานคะแนนภายใน 48 ชั่วโมง หลังจากเอไอเอ ไวทัลลิตี้ได้รับข้อมูลออกกำลังกายจากอุปกรณ์หรือฟิตเนส

ทั้งนี้ คะแนนการออกกำลังกาย จำกัดสูงสุดที่ 15,000 คะแนนต่อปี จากการออกกำลังกายประเภทต่างๆ ได้แก่ การบันทึกข้อมูลออกกำลังกายผ่านอุปกรณ์ที่รองรับ การออกกำลังกายที่ฟิตเนสของพันธมิตร หรือการร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย

คุณสามารถขอรับคะแนนจากการเข้าร่วม กิจกรรมออกกำลังกาย โดยส่งรายละเอียดกิจกรรม เช่น หมายเลขบิบ ผลการเข้าร่วม และข้อมูลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง โดยคะแนนที่ได้รับขึ้นอยู่กับประเภทและระยะทางของกิจกรรม

หากคุณไม่พบรายละเอียดกิจกรรมออกกำลังกายที่คุณเข้าร่วม กรุณาส่งอีเมล หรือโทรหาเราที่ 1581

คุณสามารถรับคะแนนไวทัลลิตี้จากการตรวจสุขภาพและป้องกันโรค ได้แก่ ตรวจสุขภาพพื้นฐาน ตรวจสุขภาพขั้นสูง การตรวจฟัน การฉีดวัคซีน และ ตรวจหาเชื้อเอชไอวี

การตรวจสุขภาพพื้นฐาน ช่วยให้คุณรู้ถึงปัจจัยความเสี่ยงโรคร้ายแรง ซึ่งประกอบด้วย

● ค่าดัชนีมวลกาย (อัตราส่วนน้ำหนักและส่วนสูง)

● ค่าความดันโลหิต

● ระดับกลูโคสในเลือด

● ค่าคอเลสเตอรอลรวม

คุณจะได้รับคะแนนไวทัลลิตี้จากตรวจสุขภาพพื้นฐาน สูงสุด 6,000 คะแนนต่อปี โดยส่งผลตรวจสุขภาพเพื่อขอรับคะแนนด้วยตนเอง อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมที่นี่

คุณสามารถตรวจสุขภาพพื้นฐานได้ที่บู๊ทส์ เครือโรงพยาบาลกรุงเทพที่เข้าร่วมโครงการ และโรงพยาบาลใกล้บ้านที่คุณสะดวก

คุณสามารถทำแบบประเมิน"คุณทานอาหารดีแค่ไหน?" ได้บ่อยครั้ง แต่จะได้รับ 500 คะแนน ทุกๆ 6 เดือน และเมื่อรวมกับการรับคำปรึกษาจากนักโภชนาการแล้ว จะได้รับสูงสุด 2,500 คะแนนต่อปีสมาชิก

การตรวจสุขภาพฟัน เช่น ขูดหินปูน เกลารากฟัน อุดฟัน ฝังรากเทียม โดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากและเหงือกให้มีสุขภาพดี ไม่ว่าจะทำที่คลินิคหรือโรงพยาบาล ก็สามารถนำใบรับรองแพทย์หรือใบเสร็จรับเงินแนบขอรับคะแนนได้ด้วยตนเอง

อายุไวทัลลิตี้ เป็นการประเมินผลกระทบต่อสุขภาพที่เกิดขึ้นจากรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณ ซึ่งคำนวณจากคำตอบที่ได้รับในแบบประเมินออนไลน์ ผลตรวจสุขภาพพื้นฐาน และผลการประเมินสมรรถภาพร่างกาย เป็นต้น

อายุไวทัลลิตี้ของคุณอาจสูงกว่าหรือต่ำกว่าอายุจริง ขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตของคุณส่งผลกระทบในแง่บวกหรือลบต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

คะแนนไวทัลลิตี้สำหรับค่าดัชนีมวลกาย จะได้รับจากการขอรับคะแนนตรวจสุขภาพพื้นฐาน การประเมินสมรรถภาพร่างกาย การปรึกษานักโภชนาการ ซึ่งเป็นการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญ และต้องส่งเอกสารประกอบการขอรับคะแนน

หากคุณตั้งครรภ์ คุณยังคงสามารถทำแบบประเมิน "คุณมีสุขภาพดีแค่ไหน?" หรือรับการตรวจสุขภาพพื้นฐาน แต่คุณจะไม่ได้รับเป้าหมายการลดน้ำหนักในขณะที่คุณตั้งครรภ์ นอกจากนี้อายุไวทัลลิตี้ของคุณอาจคลาดเคลื่อน เนื่องจากไม่ได้พิจารณาเกณฑ์การตั้งครรภ์ในการคำนวณ

ภารกิจดูแลสุขภาพ และภารกิจออกกำลังกายส่วนบุคคลที่คุณได้รับ พิจารณาจากความเสี่ยงด้านสุขภาพของคุณ ที่ได้จากการตอบแบบประเมินออนไลน์ และผลตรวจสุขภาพพื้นฐาน

สมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้ทุกคนมีโอกาสรับภารกิจดูแลสุขภาพ และภารกิจออกกำลังกายส่วนบุคคล มากน้อยแตกต่างกัน รวมถึงอาจได้รับคะแนนที่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับความเสี่ยงด้านสุขภาพของแต่ละบุคคล

เอไอเอ ไวทัลลิตี้แนะนำเป้าหมายโดยพิจารณาจากค่าความเสี่ยงของคุณเทียบกับกลุ่มคนในช่วงอายุเดียวกัน คุณจะได้รับภารกิจตามความเสี่ยงที่สำคัญที่สุด มาก-น้อย ขึ้นกับความเสี่ยงในด้านต่างๆ ที่คุณมี

ภารกิจที่คุณได้รับ พิจารณาจากความเสี่ยงของคุณเทียบกับกลุ่มคนในช่วงอายุเดียวกัน หากน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์เสี่ยงต่อสุขภาพ คุณจะได้รับภารกิจลดน้ำหนัก ทั้งนี้ หากคุณมีความกังวล คุณอาจปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำการลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

เอไอเอ ไวทัลลิตี้ติดตามผลของภารกิจที่คุณได้รับ จากอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกาย รายงานการเข้าใช้บริการฟิตเนสของพันธมิตร และผลการตรวจสุขภาพ

คุณต้องส่งหลักฐานการชั่งน้ำหนัก ผ่านหน้าการตรวจสุขภาพพื้นฐาน การประเมินสมรรถภาพร่างกาย หรือการปรึกษานักโภชนา ค่าการชั่งน้ำหนักจากแหล่งที่ได้รับการตรวจสอบความถูกต้องแล้วเท่านั้นที่สามารถใช้เป็นหลักฐานสำหรับพิชิตภารกิจ

หากข้อมูลสุขภาพของคุณไม่มีการเปลี่ยนแปลงนับจากวันที่คุณได้รับภารกิจดูแลสุขภาพนั้น คุณอาจจะได้รับภารกิจเดิมอีกครั้ง หากคุณไม่สามารถทำสำเร็จในครั้งแรกและภารกิจนั้นได้สิ้นสุดลงแล้ว

โครงการเอไอเอ ไวทัลลิตี้ อ้างอิงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ และสอดคล้องกับภาครัฐ รวมถึงองค์กรที่ได้รับการยอมรับ เช่น องค์การอนามัยโลก

เอไอเอ ไวทัลลิตี้ ไม่แนะนำแนวทางการรักษาทางใดทางหนึ่ง แต่มุ่งเน้นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย

การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยสัดส่วนที่สมดุล ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติสากล ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไม่ควรนำมาทดแทนการทานอาหารที่ถูกต้อง เนื่องจากไม่สามารถแทนที่รูปแบบการใช้ชีวิตที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น การไม่ออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ ความเครียดและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งถ้าดำเนินต่อไปเป็นเวลานานจะเพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคได้